ここまでの振り返りで、自分の中のパターンがやっと見えてきました。
でも、気づいただけでは何も変わりません。
「じゃあ、これからどうするか」。今の私にできることを、自分なりに決めてみました。
自分のパターンに気づいて、これからどうするか考えた
ここまで自分のことをずっと振り返ってきて、やっと自分の中のパターンに気がつくことができました。
自分がどうしてほしかったのか。自分がどうすればよかったのか。それが少しずつ見えてきたとき、
今よりも一歩進んでみたいという気持ちが生まれてきました。
では、これからどうしていけばいいか。自分なりに考えてみました。
してほしいことは、自分から話す
まず、自分がしてほしいことは、自分から話すようにしようと思っています。
私はいつも、してほしいと思うばかりでした。
自分がどうしてほしいかを、心の中で思うだけで、私から口にすることはありませんでした。
でも、言わなければ伝わらないのです。
当たり前のことなのに、ずっとできていませんでした。思っていることがあれば、自分から言う。
それを意識していきたいと思っています。
感じた違和感を、無視しない
それから、感じた違和感を無視しないようにしたいと思っています。
多少の「合わない」はあるものだと、瞬間瞬間で感じた違和感を全て見ないふりをしていたところがありました。
そうやってうまくやれる人もいるのだと思います。
でも、私にはできませんでした。違和感を無視したまま先に進むことが、私にはどうしても難しいとわかりました。
違和感は、後になればなるほど言いづらくなります。
だから、何か感じたらできるだけ早く確認する。
そういう流れを自分の中に作っていきたいと思っています。
一人で抱え込まず、すぐに動く
そして、後回しにしないですぐに動くことも意識していきたいです。
私のパターンは、何かあると一人で考え込んでしまい、最後にはどうでもよくなってしまうというものでした。
一人で抱えていても、解決はしないのに。
これからは、一人で考え込まないようにしたいと思っています。
すぐに本人に話すか、友達や仲人に相談する。
それだけで、きっと変わることがあると思っています。
会った後に、振り返る時間を作る
最後に、会った後に振り返る時間を作ることにしました。
過去のケースを思い返すと、違和感を感じていたはずなのに、そのときは何も考えられていなかったということがありました。
これはなかなか難しいのですが……会った後に少し時間を取って、そのことを振り返る習慣をつけていきたいと思っています。
とりあえず、これらを少しずつ実践していくことから始めてみます。
うまくいくかどうかはわからないけれど、今の自分にできることをやってみようと思っています。
まとめ：当たり前のことを、ひとつずつ実践していく
「してほしいことは自分から話す」「感じた違和感を無視しない」「一人で抱え込まず、すぐに動く」「会った後に振り返る」。
どれも当たり前のようでいて、これまでの私ができていなかったことばかりです。
一度に完璧にやろうとせず、ひとつずつ実践していくことから始めてみます。
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